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allgemeinen Themen des Jogging, Laufsport,
Nordic Walking, Abnehmen...





jogging.at Information zum Thema Nordic Walking / Nordic Jogging | 28.07.2007

Nordic Walking / Nordic Jogging

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird.

Die Anfänge dieses Sports liegen laut Berichten, in den 30er Jahren. Schon damals wurde unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf, diese Form des Konditionstraining von Langläufern während der schneefreien Saison in das Training integriert.
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jogging.at Information zum Thema Die positiven Aspekte des Lauftrainings.. | 27.07.2007

Die positiven Aspekte des Lauftrainings..

Der gesundheitliche Nutzen eines Lauftrainings ist nach zahlreichen Studien nicht mehr von der Hand zu weisen.
Die positiven Aspekte des Lauftrainings..Einer der häufigsten Gründe um mit dem Lauftraining zu beginnen, ist der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Joggen ist unumstritten eine der besten Möglichkeiten Körperfett abzubauen. Aber nicht allein das Abnehmen ist ein Grund mit dem Lauftraining zu beginnen. Ein gesundheitsorientiertes Laufen kann viele Vorteile für die Gesundheit liefern.
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jogging.at Information zum Thema Lauftipps | 27.07.2007

Lauftipps

Von großer Wichtigkeit für ein gesundheitsorientiertes Joggen, ist der richtige Laufschuh.
Die richtigen Laufschuhe sind für ein gesundes und optimales Lafvergnügen von entscheidender BedeutungDie Sportgeschäfte sind mit einem Angebot an hypermodernen Laufschuhen geradezu überfüllt und das kann die Auswahl für den passenden Laufschuh sehr schwierig gestallten. Ein richtiger Laufschuh sollte über eine ausreichende Dämpfung und Stabilität verfügen und weiters auch atmungsaktiv sein. Immer mehr Sportfachgeschäfte bieten schon die Möglichkeit einer Laufanalyse für den passenden Laufschuh an.
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